ScrollTrace

ScrollTrace es una app de tiempo de pantalla que te ayuda a ver y controlar el doomscrolling en videos de formato corto. Registra el tiempo en Instagram Reels y YouTube Shorts, revela las horas en las que es más probable que entres en espiral y convierte el uso en patrones claros para que puedas poner límites que se mantengan. Funcionando silenciosamente en segundo plano y con poco consumo de batería, captura tus hábitos con precisión sin registro manual.

Seguimiento del tiempo de pantalla según tu comportamiento

Diseñada para feeds infinitos, ScrollTrace separa la actividad de Reels y Shorts, grafica el uso diario y semanal y resalta las ventanas de scroll de mayor pico. Las alertas inteligentes te dan un toque cuando se superan los límites, mientras que los resúmenes mensuales muestran el progreso a largo plazo. Esta app de bienestar digital funciona de forma pasiva y se centra en el tiempo de uso en lugar del contenido, manteniendo tu atención en el cambio, no en introducir datos.

Herramientas de hábitos y privacidad en el dispositivo

Usa este rastreador de doomscrolling para establecer topes por plataforma, añadir barreras para las horas de alto riesgo y seguir un Scroll Detox integrado de 7 días. Revisa qué días se alargan y reflexiona sobre contextos o estados de ánimo que llevan al uso excesivo, y luego ajusta tus objetivos. Para la privacidad, el rastreador de video de formato corto se basa en el Servicio de Accesibilidad de Android solo para reconocer el tiempo de uso en primer plano; no lee el contenido, y los datos se quedan en tu dispositivo.

Para la concentración, el minimalismo y un tiempo de pantalla más saludable

Ya sea que estés reduciendo para estudiar, haciendo una desintoxicación de dopamina, adoptando el minimalismo digital o guiando hábitos familiares más saludables, este rastreador de tiempo de pantalla te ofrece comentarios claros sin estorbar. Descarga el APK de ScrollTrace para empezar a construir hábitos de pantalla más saludables.